6月15日下午，我校在東報(bào)告廳舉辦高一年級(jí)女生專(zhuān)題講座。講座由高一年級(jí)主任吳繼武老師主持，高一(9)班班主任王妍老師擔(dān)任主講，高一年級(jí)全體女生及班主任共同參與，現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席，氣氛熱烈。
王妍老師圍繞高中階段女生們可能面臨的問(wèn)題，從學(xué)習(xí)、身體、情感和情緒四個(gè)維度展開(kāi)分享，為同學(xué)們帶來(lái)了一節(jié)真誠(chéng)而溫柔的成長(zhǎng)課。
學(xué)海破繭：重構(gòu)成長(zhǎng)型思維
王妍老師以社會(huì)現(xiàn)象為切入點(diǎn)，通過(guò)分析“三八節(jié)廣告牌中的時(shí)代期許”，引導(dǎo)女生們反思學(xué)習(xí)的意義：“知識(shí)賦予我們力量，讓我們的思想更獨(dú)立、更自由”。針對(duì)“女生理科薄弱”的刻板標(biāo)簽，她提出要堅(jiān)持成長(zhǎng)型思維，將“我某科不行”的表述轉(zhuǎn)化為“我需要落實(shí)哪些知識(shí)點(diǎn)”，困難只是眼前暫時(shí)的挑戰(zhàn)。
“成功，是堅(jiān)持后或早或晚的必然;失敗，是放棄后立竿見(jiàn)影的結(jié)果。”王妍老師以北大優(yōu)秀學(xué)子趙悅丞的奮斗歷程為例，生動(dòng)地向大家詮釋了自律與堅(jiān)持的價(jià)值。
而面對(duì)可能出現(xiàn)的學(xué)習(xí)瓶頸，她建議大家要接納學(xué)習(xí)的“減速帶”期，并通過(guò)調(diào)整作息、適度運(yùn)動(dòng)或合理飲食釋放壓力，為下一階段沖刺積蓄力量。
身心覺(jué)醒：捍衛(wèi)健康邊界
“生理期不是負(fù)擔(dān)，而是生命賦予女孩的成長(zhǎng)勛章。”王妍老師以溫暖而堅(jiān)定的語(yǔ)言，告訴女生們應(yīng)科學(xué)應(yīng)對(duì)生理變化：提前備好衛(wèi)生用品、飲用姜茶緩解不適，并勇于表達(dá)自己的合理需求。她特別強(qiáng)調(diào)健康根基的重要性，提醒大家把規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)與適度運(yùn)動(dòng)作為自己的日常習(xí)慣。
針對(duì)自我保護(hù)這一必修課，王妍老師提出了“身體邊界三原則”：當(dāng)遭遇試探性越界時(shí)，要直視對(duì)方聲明“這讓我不舒服”;避免獨(dú)自前往陌生或偏僻環(huán)境;遭遇危險(xiǎn)時(shí)主動(dòng)尋求支援而非獨(dú)自應(yīng)對(duì)。
在現(xiàn)場(chǎng)，王妍老師更以“你本來(lái)就很美”激勵(lì)學(xué)生對(duì)抗容貌焦慮，鼓勵(lì)大家將精力聚焦于內(nèi)在修養(yǎng)的培育。
情感滋養(yǎng)：修煉情緒智慧
針對(duì)青春期的人際關(guān)系困惑，王妍老師帶領(lǐng)大家剖析友誼本質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別真誠(chéng)情感聯(lián)結(jié)，理性應(yīng)對(duì)謠言與小團(tuán)體壓力。
當(dāng)談及朦朧情感時(shí)，王妍老師建議女孩們學(xué)會(huì)區(qū)分“心動(dòng)”與“欣賞”，明晰現(xiàn)階段的核心任務(wù)，把喜歡變成“成長(zhǎng)催化劑”，因?yàn)?ldquo;真正的喜歡，不是踮著腳仰望，而是和他站在同一片星空下”;不表白，不試探，因?yàn)?ldquo;喜歡是情緒，戀愛(ài)是選擇”，而“十年二十年對(duì)于一個(gè)中年人來(lái)說(shuō)，不過(guò)是彈指一揮間;三年五年對(duì)于一個(gè)青年人來(lái)說(shuō)，卻是一生一世。”
當(dāng)談及與老師、班主任相處時(shí)，王老師建議用理解、信任、溝通，讓老師成為高中生涯中值得信賴(lài)的“重要他人”和強(qiáng)大的后盾。
王老師用四句話(huà)給女孩們?nèi)绾闻c父母相處提出建議：大膽地在父母面前表現(xiàn)真實(shí)的自己，熱情，不要冷漠;父母不是完美的，允許他們成為自己，而不是只是你的父母;看到父母的朋友大聲打招呼，會(huì)給父母快樂(lè);當(dāng)你感到絕望，想要自我傷害的時(shí)候，請(qǐng)想想父母，他們視你為至寶，而你，本就是至寶。以此引導(dǎo)女孩們“愛(ài)自己，就是對(duì)父母最好的報(bào)答”。
在情緒管理層面，她傳授了“覺(jué)察—接納—行動(dòng)”三步法，告訴大家應(yīng)及時(shí)感知情緒波動(dòng)，坦然接納感受合理性，最終通過(guò)具體行動(dòng)突破情緒的困境。
未來(lái)引航：解讀努力意義
講座尾聲，吳繼武主任作總結(jié)發(fā)言。他高度評(píng)價(jià)了王妍老師的分享，并和同學(xué)們?cè)俅握劦搅伺W(xué)習(xí)的意義。他指出，“文科讓我們的言談舉止不單薄，理科讓我們遇事謹(jǐn)慎善分析，努力學(xué)習(xí)不是為了一紙文憑，而是為了成為一個(gè)有溫度、懂情緒、會(huì)思考、明事理、知榮辱的人”。他祝愿大家能夠通過(guò)自己的努力飛得更高，匹配更優(yōu)秀的世間萬(wàn)物。
吳主任的結(jié)語(yǔ)發(fā)人深省，更讓大家明白，努力學(xué)習(xí)的意義在于讓我們?cè)诘雌鸱纳钪袚碛刑幾儾惑@的內(nèi)心，在于讓我們?cè)谟龅较矚g的人和事時(shí)，除了一片真心，還有更能拿得出手的東西。努力學(xué)習(xí)不是人生唯一的出路，但一定是最好的出路。
講座的星光暫歇，成長(zhǎng)的航程方啟。當(dāng)女孩們將“身體邊界準(zhǔn)則”寫(xiě)入筆記，把“成長(zhǎng)型思維”種進(jìn)心田，那些曾被迷霧籠罩的青春課題，終將在行動(dòng)中顯露出清晰的路徑，而她們，也終將成為更好的自己。
供稿 | 陳語(yǔ)萌
審核 | 王建文 /吳繼武
終審| 郭 旭
編輯 | 王 惠
