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黃岡中學(xué)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)與改進(jìn)體育工作的意見
(2019年12月15日印發(fā))
第一章 總 則
第一條 青少年學(xué)生的健康是一個(gè)民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，是每個(gè)學(xué)生健康成長的基本條件，關(guān)系到千家萬戶的幸福，關(guān)系到民族的未來和國家的競爭力。我校始終堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，堅(jiān)持培養(yǎng)“有崇高理想、有社會(huì)責(zé)任感、有奉獻(xiàn)精神、有國際視野”的時(shí)代精英和創(chuàng)新人才。強(qiáng)化學(xué)校體育工作是實(shí)施素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。
第二條 體育工作的基本任務(wù)是：增進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣；提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國家培養(yǎng)體育后備人才；對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取精神。
第三條 按照《國務(wù)院辦公廳關(guān)于新時(shí)代推進(jìn)普通高中育人方式改革的指導(dǎo)意見》、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017）》、《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見（2016）》的要求，《學(xué)校體育工作條例(2017)》、我校以“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標(biāo)，扎實(shí)推進(jìn)體育工作，大力開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，全面實(shí)行體育選項(xiàng)教學(xué)，強(qiáng)化晨跑、課間操、眼保健操管理，體育工作取得了積極進(jìn)展。但總體上看，體育仍是我校不少學(xué)生的“短板”，為了進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)我校體育工作，進(jìn)一步規(guī)范管理，特制定本意見。
第二章 《體育與健康》教學(xué)
第四條 體育與健康課程總目標(biāo)。通過體育與健康課程學(xué)習(xí)，學(xué)生喜愛運(yùn)動(dòng)，積極主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)和鍛煉，增強(qiáng)科學(xué)精神、創(chuàng)新意識(shí)和體育實(shí)踐能力；樹立健康觀念，形成健康文明生活方式；遵守體育道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則，塑造良好的體育品格，發(fā)揚(yáng)體育精神，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和規(guī)則意識(shí)。運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面學(xué)科核心素養(yǎng)協(xié)調(diào)和全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生在未來發(fā)展中應(yīng)具備的體育與健康的正確價(jià)值觀念、必備品格與關(guān)鍵能力，形成樂觀開朗、積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度，身心健康、體魄強(qiáng)健，為新時(shí)代健康文明生活做好準(zhǔn)備。
第五條 課程及學(xué)分。體育與健康課程包含體能、運(yùn)動(dòng)技能、健康教育三部分。體能和健康教育為必修必學(xué)，運(yùn)動(dòng)技能為必修選學(xué)。高中3年共學(xué)習(xí)216個(gè)學(xué)時(shí)，共12學(xué)分。其中，體能和健康教育各18學(xué)時(shí)（每學(xué)期各安排3學(xué)時(shí)），共2學(xué)分，運(yùn)動(dòng)技能180個(gè)學(xué)時(shí)，10學(xué)分。
第六條 開課方式。
（一）運(yùn)動(dòng)技能。學(xué)生根據(jù)自身需求，每學(xué)期在籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操等6個(gè)運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目中選擇一項(xiàng)進(jìn)行修習(xí)（三年不超過三項(xiàng)），學(xué)校根據(jù)學(xué)生選課情況安排選項(xiàng)課教學(xué)班，實(shí)行走班制。高中畢業(yè)時(shí)每位學(xué)生掌握1-3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為學(xué)生的終身體育打下良好基礎(chǔ)。
（二）體能教育、健康教育。以選項(xiàng)課教學(xué)班為單位授課，實(shí)行走班制，教學(xué)內(nèi)容統(tǒng)一。
第七條 教學(xué)內(nèi)容。
（一）體能教育。體能分為與健康相關(guān)的體能和與動(dòng)作技能相關(guān)的體能。健康體能包括心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、柔韌性、身體成分等，健康體能更利于保持和增進(jìn)身體健康，提高生活質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)體能包括靈敏性、平衡、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、速度、反應(yīng)時(shí)等。發(fā)展體能更利于提高運(yùn)動(dòng)技能水平，增加在比賽中獲勝的概率。
體能模塊教學(xué)的主要訓(xùn)練項(xiàng)目為：1000米（男），800米（女），引體向上（男），仰臥起坐（女），坐位體前屈，擲實(shí)心球，50米跑，立定跳遠(yuǎn)等，以選項(xiàng)課班級(jí)為單位開展，訓(xùn)練時(shí)間為選項(xiàng)課時(shí)間。
體能模塊教學(xué)安排
課型 | 主 要 內(nèi) 容 |
耐力和柔韌類 | 耐力跑1200米至1500米，坐位體前屈，拉伸練習(xí) |
力量和彈跳類 | 立定跳遠(yuǎn)，俯臥撐，引體向上(男)，仰臥起坐(女) 擲實(shí)心球 |
速度和敏捷類 | 50米跑，折返跑，變向跑，跳繩 |